Se esse for o seu caso, ou se você quiser apenas uma barra fixa para treinar no conforto da sua casa, ensinaremos um tutorial prático sobre como fazer sua própria barra caseira.Hola no hay necesidad d comunicación para datos d envío, una vez compres el sistema me da una guía para hacer tu envío yo solo lo llevo a la paquetería y luego le pu… Read More

Реклама Esta pegada muchá você trabalhar mais as costas e é indicado para auxiliar no desenvolvimento da forma de V na parte exceptional das costas.Abaixe o corpo e solte a barra devagar se você sentir dores nas costas ou nos ombros ou não conseguir terminar o exercício.No caso das dips nas paralelas, a descida ou fase negativa. Essa … Read More